京成立石の整骨院で産後の骨盤矯正が得意な院|京成立石駅から徒歩1分。骨盤矯正や楽トレができる京成立石整骨院

お問い合わせは、お電話またはメールにて

0366576660

9:00~12:00 / 14:30~20:00
土曜:9:00~15:00 定休日:日曜

お問い合わせ

こども商品券

ブログ

京成立石の整骨院で産後の骨盤矯正が得意な院

ブログ

2018.01.16

おはようございます

本日もブログを見ていただきありがとうございます。

院長の玉置です。

 

本日も産後の身体について

 

妊娠・出産によって筋力はかなり低下します。

 

お腹の一番奥を帯のように巻いている筋肉『腹横筋』は、強すぎると赤ちゃんが成長してお腹が大きく膨らむ時のを邪魔します。

 

骨盤の下についている『骨盤底筋軍』は骨盤の底にハンモックのようについている筋肉で、大きくなった赤ちゃんがそこに乗っかっています。ですので徐々に伸ばされてしまい、筋肉は力を出すことができず衰えてしまいがちです。

 

また出産時はこの骨盤底筋の隙間を赤ちゃんは通りますので、無理やり引き裂かれるように出てくる形になります。

 

お腹が大きくなることで足が上がらなくなるので、そのために使われる『腸腰筋』も衰えてしまいます。

 

これらの筋肉はいわゆる『インナーマッスル』と呼ばれる筋肉たちです。

インナーマッスルは身体・姿勢を支える働きをしています。

 

出産後に骨盤がぐらぐらする感じがしたり、姿勢が悪くなった感じがしたりするのは、このインナーマッスルが弱くなっているからです。

 

これらの要因に加えて、更に慣れない育児などで大きな負担がかかるので、腰痛や肩こりがよりひどく出やすい状態になります。

 

さらに当然、妊娠中は通常よりもより身体を動かす機会は減りますので、その他の筋力も低下しがちです。

 

筋力の低下は代謝の低下につながりますので、なかなか体重や体形が戻らない原因となります。

 

当院ではこのインナーマッスルを動かすための特別な機械『楽トレ』を使って、弱ったインナーマッスルの再教育をしています。

 

矯正をして整えた身体を保つためには筋力は不可欠ですので、しっかりとトレーニングをして、元の状態かそれ以上によい状態を目指しましょう!

 

☆☆受付時間☆☆

 

平日

9時から12時

14時半から20時

 

土曜

9時~15時

 

日曜休診

予約優先制

ギックリ腰や捻挫など急な症状はその場でできる限り対応いたします

 

HP:http://www.tateishi-kotsuban.com

ご予約はこちらから

https://ssl.xaas.jp/x9284652/login/serviceAppoint/index?SITE_CODE=hp

東京都葛飾区立石1-15-10セアン1階

03-6657-6660

 

京成立石整骨院

立石骨盤整体センター