京成立石駅前で子連れで産後の骨盤矯正をしてダイエットしよう!|京成立石駅から徒歩1分。骨盤矯正や楽トレができる京成立石整骨院

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京成立石駅前で子連れで産後の骨盤矯正をしてダイエットしよう!

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2018.08.06

おはようございます!

京成立石整骨院、院長の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます!!

 

さて、よく骨盤矯正をすると痩せる…と話を聞くことがあると思いますが、果たしてなんでそんなことが起こるおでしょうか?

 

まず最初に言っておきます。

骨盤矯正だけをしたからと言って、正直必ず痩せるとは言えません。

 

…期待外れの回答でしたかね?

 

じゃあ何が起こるの??って話なんですが、

骨盤矯正をすることで、身体が痩せやすい状態を作ることができます。

 

それはなぜか??

簡単に言うと、身体の使い方が変わって、今まで使われていなかった筋肉を使いやすい状態になるので、痩せやすくなるのです。

 

現代の日本人は特に骨盤が正しい位置になく、身体をうまく使えていない人がほとんどです。

 

骨盤の位置が正しい位置にないとは、言い換えると姿勢が悪いってことです。

 

そしてさらに妊娠中は骨盤の動き(傾き)が時期によって大きく変わったり、胎児が大きくなることで筋肉にはより力が入らなくなったりするので、出産後体型がなかなか戻らなかったりします。

 

なので産後は特に骨盤矯正をするべきだと言えます。

(そうでない人も現代の日本人はかなり必要だと思いますが)

 

骨盤が正しい位置にきていい姿勢になると、お腹の奥の筋肉や腰から股関節に張っている筋肉が働きやすくなります。

これらの筋肉に力が入ると、お腹に勝手に力が入る、つまり腹圧が高まるという状態になりますので、お腹が勝手に締まります。

 

そしてこれらの正しく筋肉が働くと、正しい姿勢を保ちやすくなります。

ですのでいい循環が生まれます。

 

逆に矯正をしないでいると、どんどん筋肉は使いずらくなり正しい姿勢を取りずらくなり…と悪い循環のままになってしまいます…

 

実はまださらに効果があります。

これらの筋肉が正しく働くと、お尻や太ももの後ろにある筋肉も働きやすくなります。

産後特にお尻やももの後ろに脂肪やセルライトがつきやすくなるのは、前述の筋肉がうまく使えずお尻やももの後ろの筋肉が働いていないためなのです。

 

このように骨盤の矯正をすると正しく筋肉が働きやすくなるので、そこを使っていけば結果ダイエットの効果が出てくる!と言えます。

 

どんなダイエットもそうですが、基本的にはエネルギーの使う量と摂取する量の兼ね合いですので、骨盤矯正しているから…

、と食事に全く気を遣わなかったり、逆に食べ過ぎていたらほぼ絶対に痩せません。

 

健康的にダイエットをしたいのであれば、やはり一番大事なのは食事になってきます。

 

簡単な食事の指導はできますので、もし気になるようでしたらその辺も相談していただければと思います!

 

お子様を連れての御来院も歓迎しておりますので、気になるようでしたらまずは一度相談してくださいね!!

お待ちしております!

 

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