葛飾区京成立石で子供の姿勢矯正ができる整骨院|京成立石駅から徒歩1分。骨盤矯正や楽トレができる京成立石整骨院

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葛飾区京成立石で子供の姿勢矯正ができる整骨院

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2018.08.16

おはようございます!

京成立石整骨院、院長の玉置です!

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます!

 

本日は子供の姿勢についてです。

お子さんをお持ちの皆さん、自分のところのお子さんの姿勢ってどうですか?

 

うちの子はとっても姿勢いいですよ!

って言える方は少ないのではないでしょうか??

というかいますかね??

と思えるくらい、今の子供の姿勢はとても悪いです。

 

まぁそれは子供に限らずなのですが、特に子供のうちから姿勢の悪いケースが多いように感じます。

姿勢よくしなさい!と自分も言われていたと思いますし、子供に言うこともあると思います。

 

これ、なんでだかわかりますか?

 

姿勢が悪いとどんなデメリットがあるのか?まずはその話からしていきます。

 

あ、これ子供のことで書いていますが、大人にもそのまま当てはまりますからね!

もちろん個人差はありますので絶対ではないですが、理論上言えることを上げていきます。

 

①見た目

まぁ姿勢悪いと格好良くないですよね?

背も小さく見えるし、スタイルも悪く見えます。

 

②肩や腰の痛み

最近小学生で腰痛や肩コリを感じる子も増えているとか。

姿勢が悪いと無駄な力が腰や首肩にかかりますので痛みが出やすくなります。

ランドセルが重いのも問題になっていますが、それも一つの要因と思いますが、僕は姿勢の問題の方が大きいと考えています。

 

③学力・記憶力の低下

姿勢が悪いと胸が開きにくくなるため、肺が広がらず呼吸が浅くなります。

脳の活動には呼吸からでしか摂取できない酸素が必要不可欠ですので、呼吸が浅くなると酸素が不足し脳の働きが悪くなります。

結果学力や記憶力は低下しやすくなります。

また頭がぼーっとしやすくなり集中力も欠如します。

正しい姿勢と悪い姿勢で100マス計算をした際の結果にかなりの差が出ているという実験の結果も出ています。

 

④運動能力の低下

姿勢が悪くなると、筋肉が正しく働かなくなります。

ですので姿勢のいい子よりも悪い子の方が運動能力は落ちると考えられます。

サッカーなど視野を広く保ちたい競技でも、姿勢がいいと目線が上がりますのでより周りは見やすくなります。

 

⑤成長痛になりやすい

特に運動をしている子供さんの場合、姿勢が悪いと一部の筋肉により大きな負担がかかり、その筋肉がついている部分に痛みを出すケースがあります。

 

…ざっと代表的なものでこんなところでしょうか。

ね?最後以外大人にも当てはまることばかりでしょ???

 

では次に姿勢が悪いのは何で起こるのか?の話をします。

 

姿勢が悪い一番の原因は『インナーマッスル』が使えていないことです。

 

インナーマッスルは身体の内側に多くあって、身体を支える軸になる筋肉のことです。

 

子供のうちは表面の筋力が弱いために本来であればこのインナーマッスルが優位に働き、いい姿勢が取りやすいはずなのですが、ポータブルのゲームやスマホ、もちろん勉強もですが、そういうことを悪い姿勢で行い続けることで、インナーマッスルがより働きにくくなっていると考えられます。

 

またもっと小さいころ、赤ちゃんの頃にハイハイをする期間が短かったりしても、姿勢は悪くなりやすいと言えます。

ハイハイをすると肩甲骨回りや股関節・お尻周りのインナーマッスルがより働くので、勝手にトレーニングしているわけです。

 

これらの理由から姿勢の悪い子が増えていると考えられます。

 

さて、ここでなぜあえて『子供の姿勢』というタイトルにしたのかなのですが、子供のうちにいい姿勢を獲得してしまえば、大人になってもそれを維持しやすいため!です

そして子供のうちの方が大人になってからよりもより早くいい姿勢をとれるようになるから!です。

 

身体には様々な癖があり、その代表例が姿勢なのです。

 

悪い姿勢が癖づくと、筋肉にもその癖がつきますのでなかなか改善に時間がかかります。

 

大人と比べて子供のうちの方がその癖が弱いので改善がしやすいのです!

 

当院ではお子さんの姿勢矯正のために、インナーマッスルトレーニングと整体の施術を交互に行います。

また学割も適応になりますので、興味がある方は是非ご相談ください!

 

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