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京成立石で産後の股関節痛でお悩みなら京成立石整骨院へ!

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2018.10.06

おはようございます!

京成立石整骨院、院長の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます!!

久しぶりのブログの更新です。

 

今日は産後の股関節痛についてのお話です。

 

産後って今まで何ともなかった部分がいきなり痛くなったりするということがよくあります。

その中の一つがこの『股関節痛』です。

 

立ったりしゃがんだりや、股関節を曲げたとき、自転車に乗ったときに痛みを感じる…といった訴えをする方が多いです。

 

さてじゃあこの原因はどこなのでしょうか??

 

産後の股関節周囲の痛みの原因はいくつかありますが、どの原因も股関節の関節自体を傷めているということはほぼありません。

 

多くの場合、股関節付近にくっついていたり、そのすぐ近くを通っている筋肉の影響で痛みを出しています。

 

その中でも一番大きな原因となるのが『腸腰筋』です。

まぁ当院のブログを見ている人は、一度は目にしている筋肉の名前だと思います。

 

見ての通り股関節の前を通ってきます。

ですのでこの筋肉が悪いと股関節にも痛みが出ることがあります。

 

ちなみに腸腰筋は腰の痛みにも直結していますので、股関節にもと表現しています。

 

腸腰筋は骨盤が正しい位置を保つのに働く筋肉でもあり、妊娠中に弱くなったり傷めたりする筋肉の一つです。

ですので産後は股関節痛が起こりやすくなります。

 

そして腸腰筋がうまく働かず、この骨盤を正しい位置に保てないことで負担のかかる部分が二か所あります。

 

一つは太ももの前の筋肉である『大腿直筋』です。

以前膝の痛みでもご紹介した筋肉です。

図ですと4つの筋肉の名前が出ています(合わせて大腿四頭筋と呼びますが)が、この中で大腿直筋だけが実は骨盤から始まっていて、股関節を動かすのにも働きます。(ほかの筋肉は太ももの骨から始まりますので、股関節を動かすのには働きません)

くっついている部分を拡大して横から見るとこんな感じです。

股関節の前を通っているでしょ??

 

骨盤の傾きが正常でないとこの太ももの前の筋肉には負担がかかりやすいので痛みの原因となってきます。

 

もう一つ、腸腰筋がうまく働かないことで負担の掛かるのがお腹の横にある『腹斜筋』と呼ばれる部分。

 

腸腰筋は股関節を90度以上持ち上げることにも作用します。

ここが弱くなっているで足を上げようとすると、当然股関節は90度以上上げにくくなります。

 

その状態で段を上がろうとすると当然つまずきますよね?

じゃあどうするかというと、骨盤を倒して足を上げます。この時に負担がかかるのが腹斜筋なのです。

 

腹斜筋も股関節の前あたりを通りますので、股関節を動かしたときに痛みを感じるというケースが多いです。

 

あとは恥骨部が痛くても股関節が痛いと感じるケースもあります。

産後はどうしても恥骨部はストレスを受けていますし、この恥骨は腹筋群や骨盤底筋群がくっつくところでもありますので痛みを感じやすくなります。

 

ほとんどの場合はこのどれかが股関節痛の原因となっています。

 

当院の産後の方への施術のメインの一つがこの腸腰筋になってきます。

股関節痛に関しては早い人だと1回でかなり効果を感じていただけるケースもあります。

5回くらいの施術で大体の患者様は改善しています。

 

もし産後の股関節痛でお悩みでしたらぜひ一度ご相談くださいね!!

 

もちろん、それ以外の産後の悩みをお抱えの方もお待ちしております!!

 

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