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京成立石・青砥で子連れで産後の骨盤矯正を受けるなら京成立石整骨院へ!中編

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2018.11.16

おはようございます!

京成立石整骨院、院長の玉置です。

本日もブログへの訪問、誠にありがとうございます!!

 

前回から産後の矯正の具体的な方法と簡単に理由のお話をさせていただいています

 

前回は骨盤矯正『トムソンベッド』のお話をしていきましたが、今回は『筋肉の調整』についてお話をしていきます。

 

妊娠中、特に妊娠後半になるとお腹が大きくなり歩く際にバランスあ取りずらくなってしまいます。

 

その際おそらく足を肩幅くらいに広げて、やや横に揺れるようにして(ちょうどペンギンみたいに)歩くようになると思います。

そうするとお尻の横にある『中殿筋』と呼ばれる筋肉にとても通常よりもかなり大きな負荷がかかります。

中殿筋は骨盤の外側から太ももの外のでっぱり(気を付けをしたときの手のところらへんにある硬い部分)にくっついています。下の画像でちょうど丸のついているあたりです。

この筋肉が負担がかかり緊張すると股関節がやや捻じれてその部分が外に引っ張られてしまいます。

実はこれが皆さんがよく言う骨盤が開いた!という状態の一つです。

よく細身のパンツがひっかかるという話を聞きますが、大体がこの大転子のあたりが引っかかっています。

もちろん骨盤自体が開かないと赤ちゃんは出てこれないのですが、1~2㎝程度しか開いていません。

 

産後お尻が広がったような感じがするのはこの中殿筋による部分がかなり関係しています。

ですので骨盤周りの調整として、当院の筋肉に対する施術ではこの中殿筋のストレッチは重点的に行います。

こんな感じです。

 

産後は育児によって通常よりもより大きな負担がかかっていますし、骨盤が正しい位置にないことで本来身体を筋肉(いわゆるインナーマッスル)が正しく働かず、表面の筋肉には無駄な力がかかってしまっています。

 

表面の筋肉は主に身体を動かすのが目的で、姿勢を支えるような長い間弱い力を出し続けることは苦手としています。

インナーマッスルの働きが悪いと、表面の筋肉で何とか身体を支えようとするのですが本来の働きとは違うのですぐに疲れてしまいます。

加えて抱っこなどでも酷使されますのでそりゃ身体も痛くなりやすいってわけです。

 

ですので当院の施術ではこの負担の掛かりやすい全身の表面の筋肉にもアプローチしていきます。

 

とは言ってもただ指圧するのではなく、ストレッチとマッサージの中間のような施術をしていきます。

 

緊張(張りやコリ)が強い部分はやや痛みを感じる場合もありますが、終わった後は身体が軽くなることを実感して頂けるはずです。

 

骨盤・骨格の矯正と合わせて当院の産後矯正のメニューとさせていただいています。

 

産後は体型のこと、身体の痛み、育児のことetc.悩みは皆さんたくさんあると思います。

 

身体のことは私に、お子さんとのことは当院の受付スタッフに何でも相談して下さい。

色々な話を皆さんから聞かせていただいているので、たいていのことはお応えできると思います。

(もしわからないことであれば調べてお話させていただきます。)

 

少しでも不安の少ない状態で育児ができますよう力になりますので、何か気になることありましたらいつでも連絡いただければと思います!

お待ちしております!!

 

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